Le vélo et la cellulite

Faire du vélo et le meilleur moyen de combattre la cellulite placée au niveau des cuisses, fesses et mollets ainsi que la culotte de cheval, ça muscle et chasse la graisse. Et ce grâce au mouvement de flexion-extension de la jambe qui relance la circulation, en faisant travailler les muscles profonds.
   
      -Quels sont les bienfaits du vélo?
Le vélo fait travailler à la fois le muscle cardiaque cœur et les muscles permettant de développer l'endurance cardio-vasculaire et musculaire. Il fait travailler les muscles du corps entier : abdos, pectoraux... Il rend les muscles des  membres inférieurs  puissants et forts.
Tout le monde peut pratiquer ce sport a part les gens souffrants d'arthrose ou de problèmes cardiaques ou de sciatique.
   
     -Vélo en plein air ou a la maison?
c'est la même chose et c'est selon les envies, après le plein air permet aux poumons de mieux respirer mais bon...

    Pour résumer, faire du vélo 4 a 6 heures par semaine est une très bonne chose pour venir a bout de la cellulite, cependant, pensez a vous protégez avec un casque ainsi qu'accompagner cela avec une bonne alimentation et des massages.